Just be calm Mom - Helene Guckelberger

Kære kvinde

Er din teenager bange eller har angst,

har du højst sandsynligt været på overarbejde i mange år.

Dette har højest sandsynligt haft store konsekvenser både fysisk og psykisk, for både dig og familien.

Kan du genkende dette:

  • skænderier omkring børneopdragelse
  • skænderier i parforhold 
  • ensomhed
  • venner og familien forstår dig ikke

Du er måske blevet single og står nu selv med hovedansvaret, for økonomi og opdragelse.

  • Hvad savner du nu? 
  • Hvad har du mon brug for?
  • Hvad længes du efter?

Hvordan har du det lige nu 

- eller om morgenen når du vågner?

Genkender du nogle af disse områder i dit liv?

  • Du føler dig utilstrækkelig
  • Du tvivler alt for ofte på dine evner som mor
  • Du mærker en uro og tvivl
  • Du sover rigtig dårligt om natten
  • Dit parforhold er udfordret
  • Du er grådlabil
  • Du har en kort lunte
  • Du frygter det er din skyld


Når din teenager har angst, fylder det alt.


Længslen du efter, at få det bedre og at

  • mærker glæde, den fornemmelse der spreder sig fra maven og prikker i kroppen eller..
  • har overskud til, at tage let på dagens oplevelser og udfordringer
  • sover bedre om natten
  • har tid til dig selv
  • har relationer hvor I løfter, støtter og hepper på hinanden
  • mærker tillid - hviler du mere i dig selv.

Fra dette sted - indeni dig, ved du hvad der er vigtigt.


Efter forløbet vil du:

  • mærke din kerne -dine styrker og ressourcer
  • mærke glæden og har fået overskuddet tilbage.

Derfra kan du være den bedste udgave af dig selv.


Hvad holder dig mon tilbage?


Prøv at lukke øjnene, træk vejret ned i maven, 

- lyt efter og mærk efter. Hvad siger stemmen?

Min søn havde også angst

"Dengang min søn fik det bedre, faldt jeg sammen, jeg kunne endelig tillade mig at slippe eller slappe af i krop og sind.

Jeg vidste, at NU var han på rette vej - videre ud i livet. 


Samtidig, mærkede jeg at,

jeg i al for længe til side sat mig selv.


Jeg havde glemt - jeg var vigtig

Hvordan ønsker du at leve dit liv?

Forløbet er for dig der ønsker at:

  • vokse til den kvinde og mor du drømmer om at være
  • ønsker at stå sikkert i dig selv 
  • være tro mod dig selv og egne værdier.
  • mærke smilet og roen sprede sig i din krop.

Derfra kan du mærke dine grænser, sige til og fra

- og gå efter det der giver mening for dig.

Du vil:


  • lærer at optimere dine tanker
  • flytte fokus mod det du længes efter.
  • arbejde med dine forhindringer og dine stop klodser.
  • mærke dig selv på ny
  • finde dine ressourcer, så du kan få det liv du længes efter .
  • få ro i maven og kroppen kan endelig slappe af igen.
  • mærke balancen mellem, den feminine og den maskuline side

Du kan arbejde med områder som:

  • din forældre rolle
  • dine forældre
  • dit parforholdet
  • kærligheden
  • dine grænser
  • egen omsorg
  • drømme og visioner mm.

Du vælger dig selv til - siger JA 

og starter en ny vej - din vej.


Det er kun dig, der kan mærke, 

hvad der rigtigt og vigtigt for dig!

Ønsker du at:

  • mærke kærligheden til dig selv
  • mærke roen i kroppen
  • mærke glæden i hver en celle

Du vil se på din teenager med nye øjne

Du er på rette vej, når du følger dit hjerte.

Du prioritere dig selv - Du stepper op.


DU ER I CENTRUM - tiden er din.


Du fortjener denne gave til dig selv.

Er du stadig i tvivl?

Prøv at svare på - hvor mange penge bruger f.eks.. på cafebesøg, tøj, sko og bil osv. ?

Har du spørgsmål skriv i kontaktformularen, 

jeg vender tilbage hurtigst muligt.

DET PRAKTISKE: 

STED: Amager

Husk der er 3 bålmeditationer

- til dit barn eller teenager der har svært ved at sove.


Helene er hjertevarm og meget nærværende. 

Det er som rummet omkring en` forsvinder og kun Helenes ord og/eller guidning og ens egen proces fylder. Det er ret fantastisk. -


Christina Christensen Januar 2020

Ja selvfølgelig

priotere jeg mig selv

>