Guidet krops skanning ved bålet.

Du kan lukke øjnene og lade dig guide eller

du kan lad blikket hvile på bålet,

mens du lytter til min stemme.

Du vil stille og roligt lande i kroppen og

mærke dit hjerte for lidt mere plads i brystet.

Du kan endda vælge at slå lyden fra og blot se på flammerne,

Mens du tager nogle langsomme vejr trækker helt ned i maven og

lader roen forplante sig i din krop.

Rigtig god fornøjelse

Med venlig hilsen

Helene Guckelberger

Hjerte & succes mentor