Tvivler du på dit eget værd?
Drømmer du om at leve i harmoni med dit indre kompas, følge din egen stemme og skabe et liv, der udspringer af dine dybeste værdier? Forestil dig at føle glæde, mod og indre ro, som ikke kun vil påvirke dig selv, men også styrke dine relationer – til din partner, dine børn og de mennesker, du holder af.
TRUST er et 1:1 forløb, der hjælper dig med at genopbygge din tillid til dig selv, opnå et stærkt og stabilt selvværd og tro på din egen styrke.
Er du ofte plaget af en nagende tvivl og usikkerhed på, om de valg, du træffer, og de handlinger, du tager, er de rigtige? Måske føler du en frygt for at fejle, blive dømt eller kritiseret – en frygt, der kan være så overvældende, at den lammer dig og forhindrer dig i at handle, sætte grænser eller sige fra, når det er nødvendigt. Denne frygt kan føles fysisk og manifestere sig som blokeringer i kroppen, der holder dig fast i gamle mønstre.
Jeg ser vores smerter og gentagne mønstre som et dybt link til vores opvækst, den familie vi kommer fra, og de mønstre, som er gået i arv gennem generationer. Vores indre dialog og måden, vi taler om os selv på, er også farvet af denne baggrund. Det er vigtigt at forstå, at vores personlige historie ikke begynder ved vores fødsel – den er en fortsættelse af vores forfædres oplevelser. Deres succeser, fiaskoer og udfordringer lever videre i vores celle-DNA og kan præge os langt mere, end vi tror.
De mønstre og følelser, du oplever som gentagende, som om du går i ring, har ofte deres rødder i din familielinje – måske fra dine forældre, bedsteforældre eller endda oldeforældres liv. Disse dybe rødder kan skabe en indre tvivl, som påvirker din evne til at stå op for dig selv. Du kan opleve, at dine grænser bliver overskredet, og at du ofte siger ja, selvom du mener nej, fordi frygten for kritik eller udskamning har sat sig i dig som en fysisk følelse.
Denne vedvarende tvivl kan få dig til at føle, at du aldrig er helt god nok, og at du aldrig gør det godt nok. Det kan føre til tristhed, tankemylder og søvnbesvær, som dræner dig for energi og gør det svært at finde glæden i hverdagen. TRUST er her for at hjælpe dig med at bryde disse mønstre, hele de gamle sår og genopbygge din tillid til dig selv, så du kan leve et liv i overensstemmelse med dine værdier og drømme.
Dette forløb vil støtte dig i at skabe en dyb, indre forvandling, så du kan stå stærkere i dig selv, handle med mod, sætte klare grænser og finde ro i at være præcis den, du er.
Forstå dine tilknytningsmønstre
Tilknytningsmønstre påvirker, hvordan vi danner og vedligeholder relationer. De formes tidligt i barndommen ud fra vores oplevelser med forældre, hvilket præger vores måde at håndtere intimitet og konflikter på senere i livet.
Her er en forenklet model:
- Kom-gå væk (utryg ambivalent). En stærk længsel efter nærhed, men også mistro og usikkerhed. Dette fører til ustabile relationer med skiftende følelser.
- Altid på vagt (utryg undgående). Man undgår nærhed for at beskytte sig selv, selvom man længes efter forbindelse, hvilket fører til distance i relationer.
- Tænd-sluk (disorganiseret): Uforudsigelig adfærd, hvor man skifter mellem nærvær og afstand, hvilket skaber forvirring for både en selv og ens partner.
- Alt er godt (tryg tilknytning): Tillid og sikkerhed i relationer, hvor man balancerer nærhed og uafhængighed, hvilket giver stabile og tilfredsstillende relationer.
Denne indsigt kan hjælpe os med at skabe sundere relationer.
Jeg ved, at du fortjener, at udfolde dig selv indefra- slippe andres forventninger, transformere alt det du har kæmpet med indtil nu!
TRUST er et 6-måneders individuelt forløb, hvor du vil få al den støtte og de sessioner, du har brug for, så du kan føle dig sikker på at nå i mål – med både hjerte og sjæl. Dette er et kærligt rum, hvor vi sammen arbejder på at genopbygge din tro på dig selv og skabe et stærkt fundament af selvværd.
Har du spørgsmål til forløbet om det er det rette for dig, er du velkommen til at booke en kort snak på linket herunder. Jeg glæder mig til at møde dig.
TRUST 1:1 forløb
Så mange sessioner du har brug for over 6 måneder
Forløbet koster normalt kr. 32.000,-
Din pris i dag, kr. 25.000,-
Bonus:
- En weekendworkshop i København (værdi kr. 4.000,-)
- Onlineforløbet: Sjælens kald (værdi kr. 15.000,-)
-
Guckelberger
“Tak Helene for at være så autentisk, kærlig og altid nærværende. Du har ikke en sådan autofunktion i dine svar, men er 100% med den person og det livsvilkår der sidder overfor dig. Med mange timers behandling både ved psykiater og psykologer pga. min PDSD fra politiet og min opvækst ved jeg, at jeg først med dig blev set og afdækket. Du er virkelig dygtig men også et varmt og fint menneske og det sidste tager sådan en som mig det sidste stykke, hvor jeg ikke har været før.”
Christel
Kvinde med PTDS siger:
-
Guckelberger
“Dejligt at mærke din ro og guidende ord. Jeg bliver tryg og får modet til at arbejde videre med min angst, jeg ved jo der kommer uforudsete bump, der vil udløse den. Dejlig følelse at være tilbage i din favn. Og igen turde trække vejret helt igennem, det er længe siden"”
Karin
Kvinde med stress symptomer
-
Guckelberger
“"Tusind tak for endnu en session. Det er svært at forstå og gengive det der sker i rummet med dig, men det føles mere end tænkes. Det giver noget på et kropsligt plan, som overrasker og får mig til at tænke, at min PDSD aldrig har fået et kropsligt fokus, som jeg tror er uvurderligt. Jeg har reageret kropsligt altid og du fanger den kropslighed på en ny måde, så jeg føler mig set og forstået. Mine tanker og refleksioner kører på en anden frekvens end min krop og jeg fornemmer en ny samhørighed på vej, tak for det. Tusind tak Helene, du er fabelagtig dygtig"”
Marlene
Kvinde med traumer i rygsækken
-
Guckelberger
“De ugentlige zoom møder, har været en kærkommen mulighed for at dykke ned i det jeg bakser med i livet. Du har formået at lande mig i hver eneste session, selvom jeg har strittet i mod og spacet ud og grædt mine modige tåre. Jeg har været tryg hele vejen, udfordret ja, men din energi og tillid som jeg kunne læne mig op ad, gjorde det muligt at åbne op og finde mit eget mod og ærligt sætte ord på det der var svært. Du guidede mig helt derind, hvor jeg kunne mærke min egen essens, troen på og taknemmeligheden over at være mig. Frygt, tvivl og indre kaos var det jeg levede i - fordi jeg havde mistet troen på mig selv, den kan jeg nu mærke HELT indefra. Tak for din dedikation og et åbenlyst ønske om at hjælpe mig til et bedre sted."”
Lonni
Kvinde der havde mistet troen